TECNICA DE RESPIRACION

El respirar es vida y salud. Al inhalar entra a nuestro organismo el HÁLITO SUPREMO que cura y regenera el cuerpo.


PASOS BASICOS

*INHALAR- Tome todo el aire que pueda, profundamente.

*RETENER- Sostenga el mayor tiempo posible.

*EXALAR- Suave y pausado.


Esta simple fases de respiración, nos permite limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar el paso de la sangre por los órganos.(sistema circulatorio)


*Mantras.

"OM"

"OM TAT SAT OM"

"OM MANI PADME HUM"



AL PRONUNCIAR LOS MANTRAS, INGRESE LA LUZ DIVINA A TU CORAZON.
ASI SEA, ASI SEA, ASI SEA.